Top

Hatha Yoga Samedi 9h30-10h30

Le Yoga

Vous souhaitez apprendre à vous écouter plus finement, vous muscler en douceur tout en respectant votre corps et ses limites, à améliorer votre concentration, votre souplesse et votre tonicité, à mieux respirer et par là-même, à mieux gérer vos émotions.

Nos cours s’adaptent à vos besoins et vos envies.

Les cours ont lieu à Soisy-sous-Montmorency dans le Val d’Oise.
Pour bénéficier d’un cours d’essai gratuit, remplissez notre formulaire de contact ou appelez-nous au 01 34 17 68 23.

Le Hatha Yoga est une réponse efficace aux nombreux déséquilibres créés par les conditions de vie moderne. C’est un Yoga complet qui, grâce à ses pratiques posturales (asana) et respiratoires (pranayama) vous permettra :

  • d’éliminer vos tensions tout en améliorant votre tonicité
  • de mieux gérer votre stress et vos émotions
  • de prendre du recul par rapport à vos soucis
  • d’améliorer votre concentration
  • d’accroître votre dynamisme

Le Yoga, issu de la tradition indienne, est un outil d’accomplissement de soi. Il permet d’appréhender le corps dans sa globalité et a pour but ultime la quête d’une harmonie, d’une unité corps et esprit, de l’équilibre qui sommeille en chacun de nous.

 

A qui s’adresse le yoga ?

L’enseignement du centre Anjayati est conçu pour s’adapter et répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit votre âge, votre mode de vie, la saison, votre souplesse, vos capacités et votre état de santé.
Les cours ne sont pas organisés par niveau, vous pouvez débuter à n’importe quel moment de l’année.